Pon en marcha un cronómetro oculto y detenlo lo más cerca posible de un objetivo de 3 a 15 segundos. Sin reloj en pantalla: ¿cuán preciso es tu reloj interno?
Cada ronda muestra un tiempo objetivo en la parte superior de la pantalla, elegido al azar entre 3,0 y 15,0 segundos en pasos de una décima (por ejemplo, 7.3s). A su lado, "Mejor" muestra el error más pequeño que has logrado en este dispositivo.
Toca el gran botón azul INICIO y empieza a contar mentalmente. El botón se vuelve rojo y su texto cambia a PARAR, pero el tiempo transcurrido nunca se muestra. Toca PARAR cuando creas que ya ha pasado el tiempo objetivo.
El resultado muestra tu tiempo real y cuánto te desviaste, ambos con centésimas de segundo; por ejemplo, "Real: 7.46s" y "Error: 0.16s". Parar antes o después cuenta igual: solo importa el tamaño del error, y cuanto menor, mejor.
Cada ronda se puntúa por separado. Toca el botón verde OTRA VEZ para un nuevo objetivo, o "Nuevo" en la barra superior para sacar otro objetivo antes de pulsar INICIO. "Guardar puntuación" envía el error de esa ronda al Salón de la Fama, que clasifica los diez errores más pequeños.
Como el contador está oculto, esto pone a prueba tu ritmo interno, no la vista. Elige un método de conteo y usa exactamente el mismo cada ronda: a muchos les funciona "mil uno, mil dos", pero la letra constante de una canción o un golpeteo de ritmo suele ser más estable. La consistencia lo es todo; un reloj interno que va un poco rápido sirve siempre que vaya rápido en la misma medida cada vez.
Anota tu error tras cada intento y ajusta por intuición, sin sobrecorregir. Si paraste en 6,8 frente a un objetivo de 7,3, fuiste un pelín rápido, así que añade una pizca de paciencia en vez de duplicar el conteo. Evita aguantar la respiración o tensarte, porque el estrés acelera tu sentido interno del tiempo y te hace parar antes casi cada ronda.
Usa la línea "Real" para medir cuánto dura tu propio "segundo". Si contaste exactamente hasta ocho para un objetivo de 8,0 s y el resultado dice "Real: 8.80s", cada uno de tus "segundos" dura unos 1,1 segundos reales. Para el siguiente objetivo, divide entre esa duración —5,5 segundos son cinco de tus "segundos"— en lugar de intentar acelerar o frenar el conteo, porque es mucho más fácil controlar hasta qué número cuentas que la velocidad a la que cuentas. Vuelve a medirlo cada pocas rondas: tu ritmo cambia con el ánimo y el cansancio.
Juzga cada fallo como una proporción del objetivo. Los errores al estimar el tiempo tienden a crecer con la duración del intervalo, así que fallar un objetivo de 15,0 s por 0,30 s es tan preciso como fallar uno de 3,0 s por 0,06 s: ambos son un 2 %. "Mejor" y el Salón de la Fama solo miran el error bruto, sea cual sea el objetivo, de modo que tus errores más pequeños saldrán con más probabilidad en objetivos cortos, mientras que los largos ponen mejor a prueba un conteo constante. Si quieres practicar una duración concreta, "Nuevo" saca otro objetivo antes de empezar.